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同仁堂
春天
万物苏醒
一切都充满了生机
在这生机勃勃的季节里
为什么我们总觉得疲惫不已
浑身乏力呢
别给“春困”甩锅啦
即使睡眠充足也觉得疲惫
有可能是你“动少了”
《中国居民膳食指南（）》中提倡
“吃动平衡，天天运动”
建议每天行走步
那么今天你的运动量达标了吗
无论是披星戴月的上班一族
还是埋头苦学的学生党们
生活在忙
不要忘记给身体充充电
身体和生活我们都要兼顾
工作太忙
学习太累
哒咩
不要给自己找借口啦
利用碎片化时间
让自己动起来吧
4月20日至23日
同仁堂健康邀您一起动起来
只要您任意软件运动步数超过步
到店即可领取春日活力体验装
无门槛免费领取
只为在春天和您一起
为身体加满活力
下班在家
也可以试试以下简单运动
唤醒机体活力
简易运动方式推荐：
推荐一：全身运动，开合跳
首先双脚并立，双手自然下垂；接着，两脚往两侧跳开，同时两手由两侧往上在头顶相踫；再接着，两脚跳回并拢，两手由两侧向下在腰前相踫；两脚跳开跳回算一次，一共跳30次。
推荐二：摇呼拉圈
呼啦圈练习活动占地不大，可以训练腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉等，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性
推荐三：跳绳
跳绳是一个无论任何场所都可以进行的一个运动。经过调查发现跳绳20分钟就可以达到慢跑30分钟的瘦身效果，所以跳绳无论是在消耗身体的脂肪上还是塑造肌肉的方面都有着很好的效果。跳绳与其他的瘦身运动一样，都可以促进我们全身的新陈代谢功能。
四月，春天，樱花，微风
我们总无意间和春天撞个满怀
漫步在春天的风里
体验生活美好
享受时光温馨
愿春日不迟，相逢有时
我们诚邀与您一起
以步数换好礼
健康生活精彩不停